Help
Results must:
*MISSING[LBL_SEARCH_OPTIONS]*

Pick start and end date Date:
From:   
  
To:   
كيف تختار مدرب شخصي جيد ؟ There are 0 replies:
كيف تختار مدرب شخصي جيد ؟ Original post: Mon 11/23/2020 at 2:37 PM

كيف تختار مدرب شخصي ؟ حسنًا ، أنت على استعداد لبدء برنامج اللياقة البدنية ، ولكنك لا تعرف المعايير التي تختارها لنفسك للحصول على أفضل النتائج. في هذه المقالة ، تعاملنا مع هذه المشكلة بالضبط.

يمكن للمدرب الشخصي او الـ personal trainer القيام بالعديد من الأشياء من أجلك. يمكنهم تصميم برنامج تمرين معين لك استنادًا إلى أهدافك الشخصية ومستوى لياقتك. كما سيعلمك الطريقة الصحيحة لممارسة الرياضة حتى تكون أنشطتك أكثر إنتاجية لك ولا تؤذي نفسك أثناء القيام بها.

علامات اختيار المدرب الشخصي الجيد .

لتعرف كيف تختار مدرب شخصي جيد عليك اتباع العلامات والنصائح التالية .

1- اسأل عن أوراق اعتماده ،

بالإضافة إلى شخصيتة ومعلوماته، فأنت بالتأكيد تريد أن تعرف هل هذا المدرب يعمل على اساس علمى ام انه يتبع جانب الخبرة فقط ، بالطبع اذا كان المدرب حاصل على شهادات معتمدة ولدية خبرة ؟

هل ترغب في قضاء رحلة جيدة بتكلفة منخفضة؟

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون لدى المدرب الجيد معرفة أساسية على الأقل بجسم الإنسان واللياقة البدنية ، لمعرفة كيفية تحقيق أقصى استفادة من التدريبات الخاصة بك دون إيذائك.

إذا كان للمدرب مكان عمل شخصي ، فمن المحتمل أن تجد أوراق اعتماده وشهاداته مثبتة على الحائط. إذا كنت لا ترى أي شيء ، فاطلب منه أن يريكهم للتأكد من أنه مدرب جيد السمعة.

200 words - excluding quoted text
Original Post New